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EFT完整的流程
而它的主要做法是，依照一定的步骤使用手指轻轻拍击几个特定的穴位，就能释放未被排除的能量，基本上和针灸或指压使用的原理相同，差别的只是在操作过程中需要时时保持和所要释放的情愫对焦(Tune - in)的情况而已，就是操作时要把那个情绪或伤痛回想起来并面对着它的意思。 1、The Setup 按EFT创始人盖瑞自己的说法，这部分就像打保龄球时，必得将球道末端的球瓶先摆好，然后你才开始将球滚出去一样。这是进行释放动作前的备便动作，主要目的是在调准(Tune-In)情绪和解除反动机制(Psychological Reversal)。The Setup包括两个部分：1.重复宣言三次，当你……；2.按摩酸涩点（Sore Spot）或者拍打Karate Chop点。 2、The Sequence The Sequence在概念上非常简单，就是去拍打你身体上的能量点（energy meridians） 3、The 9 Gamut Procedure 这是除了拍打以外，外国人另外再加进去的几个NLP动作，是用来促进左右脑间的统合以加强释放效能用的。The 9 GamutProcedure是一道10秒钟的程序，这时，当你持续地拍打theGamut Point时，会同时进行9个大脑刺激的动作。经过验证，这个程序能增加EFT的效果，并且加速人们的情绪释放。 4、The Sequence(again) 第四个阶段是一个确认的程序。亦即将the sequence的程序再进行一遍。是确认，也是加强。不过在这里先说明一点，实际拍击时用力的强度，大约就是无聊时我们会无意间用手指去轻敲桌面时的强度，并不需真的用力。 实际操作中，每位老师会根据实际情况进行相应的调整。 12月，山西百年邀请台湾导师陈伯炜带来EFT情绪释放课程，将为您系统讲解这一快速见效的情绪释放技术。 释放好我们的情绪 做情绪的主人 相约12月，不见不散！ 地址：太原市亲贤北街太航世纪写字间317室 联系：13834624089成老师
这部分就是实际用手指头拍打穴位的部分。依各家的观点不同，拍打的穴位数目也不同，上图是取用的比较多的，至于EFT则只取用下图的这几点。当然，这些穴位都有它经络上对应的中文名称，但外国人为方便计，还是给它们另外取了一组比较容易记忆的名称。
